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7 trucos para superar la timidez

¿Te da miedo afrontar determinadas situaciones o ser el centro de atención? ¿No sabes cómo abrirte a los demás? La timidez es un estado que afecta a más gente de la que parece, pero se puede mejorar.

7 trucos para superar la timidez
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Alba González Cuadrado

Existen muchos tipos de timidez, hay quienes son tímidos en cualquier situación y hay otros que depende del lugar o de las personas con las que se encuentre. Puede tener cierto factor genético, pero también se puede desarrollar según el ambiente y las experiencias de cada persona. Sea cual sea tu situación, estos trucos te ayudarán a superarla poco a poco:

1. APRENDE A REIRTE DE TI MISMO

La timidez suele deberse a una falta de seguridad y al miedo al rechazo, acéptate tal y cómo eres y aprende a reírte de tus errores o meteduras de pata. ¡Todos somos humanos!

7 trucos para superar la timidez

2. APÚNTATE A DIFERENTES ACTIVIDADES SOLO O SOLA

Una manera de verte obligado a hablar con gente nueva y a desenvolverte fuera de tu zona de confort es apuntándote a alguna actividad, curso o deporte. Además de hacer nuevos amigos, te sentirás mejor contigo mismo o misma.

Quién nos iba a decir que el actor Liev Schreiber iba estar tan mazado, ¿no?

3. MUESTRA INTERÉS POR LA VIDA DE LOS DEMÁS

Si estás en un grupo con mucha gente y no sabes qué decir o comentar, la mejor manera de romper el hielo e involucrarte es haciendo preguntas e interesándote por la vida de las personas con las que estés. Ya verás como la conversación irá fluyendo y te sentirás más cómodo o cómoda que solo escuchando.

7 trucos para superar la timidez

4. SACA PARTIDO A LAS REDES SOCIALES

Si de primeras te cuesta abrirte a los demás, una manera de empezar es a través de redes sociales. Podrás interactuar desde tu zona de confort de primeras y también hacer nuevos amigos con tus mismos gustos o estilo de vida.

7 trucos para superar la timidez

5. ENFRÉNTATE A TUS MIEDOS

¿Miedo escénico o a hablar en público? Si surge la ocasión de que tengas que enfrentarte a alguna de estas situaciones, no las evites y acéptalas como un reto que te ayude a superar ciertas cosas que puedan bloquearte y provocar tu timidez. Cuando lo consigas, te sentirás más seguro o segura para hacer frente a cualquier situación que se presente en tu vida.

7 trucos para superar la timidez

6. CORRIGE TU POSTURA

Anda recto y seguro de ti mismo y sonríe, generarás sensación de seguridad y de accesibilidad hacia los demás y casi sin darte cuenta te sentirás más confiado para hablar con naturalidad.

Kendall Jenner y Gigi Hadid. La vida de modelo es lo que tiene, de pasarela en pasarela vas haciendo amistades, y eso es lo que les ha ocurrido a estas dos, que no hay quien las separe ya.

7. SÉ TÚ MISMO

Acéptate tal y cómo eres y acepta tu timidez; saca partido de tus puntos positivos y trata de corregir los menos positivos, pero sin agobios ni estrés. Para madurar es necesaria tanto la experiencia como el tiempo.

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