10 evidencias que indican que debes dejar el alcohol

El 17% de la población española realiza un consumo de alcohol que puede ser perjudicial para la salud. Sin embargo, la percepción que tenemos de ellos es bien diferente: solo el 1,3% de los ciudadanos considera que su consumo es alto o muy alto, mientras que el 57% lo considera bajo o muy bajo. Según los expertos médicos, el bebedor tiene poca conciencia de los riesgos que asume y piensa que bebe menos de lo que en realidad lo hace.Teniendo todo esto en cuenta, queremos daros 10 evidencias que os están diciendo que debéis dejar de tomar bebidas con alta graduación, por vuestra salud…

1. Vas al supermercado y más de la mitad del presupuesto que destinas a tu compra es para pagar botellines de cerveza o botellas de ginebra para prepararte tus gin tonics (quien dice ginebra dice whisky, ron, vodka, cremas tipo Baileys…).

2. No eres capaz de compartir un almuerzo con una amiga sin pedirte una, dos, tres, cuatro cervezas (y podríamos seguir contando). Si no es una ‘rubia’ te vale con un Rioja o directamente pasas al ‘Cosmopolitan’.

3. A media mañana nada te sienta tan bien como tu combinado favorito. L@s hay muy fans del gin tonic pero otros son capaces de estar a las 12 del mediodía con un whisky solo con hielo. Afirma que solo así empieza a ver las cosas con lucidez.

4. Llega el fin de semana y eres incapaz de salir de noche con los amigos y no volver a casa haciendo zig zags y con la noción del tiempo –y de lo que ha ocurrido– un poco perdida.5. Las resacas forman parte de tu día a día. Te vale lo mismo un lunes, que un martes, que un jueves o un domingo para tomar algo en la calle o bien en casa. Tienes preparada tu pequeña bodega con todo lo que necesitas para montártelo por tu cuenta sin necesidad de nadie más.

6. Te has llevado ya algún susto al volante. Quedas para cenar, después llega el momento de las copas y no sabes cómo parar. A la hora de coger el coche siempre estás bien, hasta que al día siguiente te das cuenta de que tu vehículo tiene un bollo tremendo en uno de los laterales.

7. Cuando te sientes especialmente ansios@ o en etapas de mucho estrés las latas de cerveza parecen desaparecer misteriosamente de la nevera. Y por las noches, imposible ir a la cama y conciliar el sueño sin antes tomar uno de esos elixires que tanto te gustan. En el ’24 horas’ de la esquina ya nos conocen por las visitas intempestivas que les hacemos cuando nos quedamos sin nada.

8. No recuerdas cuando fue la última vez que pediste un refresco o un simple café en un bar. Eres de l@s que llega al establecimiento y, como te conocen, directamente te ponen tu bebida de cabecera.

9. No sabrías divertirte sin tomar alcohol. Eso de fiesta 0,0 no va contigo. Tu concepto de diversión está íntimamente ligado y es directamente proporcional al número de copas que bebemos en una noche.

10. No reconocer el problema. En alguna ocasión amigos y familiares te han llamado la atención en relación a este consumo exagerado de bebidas alcohólicas sin embargo tú no ves problema alguno. “¿Alcohólicos anónimos? Pero si yo estoy perfectamente”.