5 batidos detox que deberías probar antes de morir

Nada más sano, fresco y apetecible, especialmente de cara al buen tiempo que llega, que una dieta rica en frutas y verduras. Sin embargo, aunque estás acostumbrada a comerlas, quizá no tanto a bebértelas: aprovéchate de todas las propiedades detox que te ofrecen los vegetales y súbete al carro de los batidos detox, uno de los básicos de modelos y celebrities.No te vamos a pedir que renuncies a tomar una cerveza en la terracita afterwork… sino que los pruebes por la mañana, mejor en ayunas, y te beneficies de todas sus bondades. ¡Lo notarás enseguida! Lo más importante: utiliza siempre frutas y verduras frescas, a ser posible a temperatura ambiente, y tómatelos rápidamente para evitar que se oxiden y pierdan propiedades. Te proponemos cinco combinaciones que te sentarán de maravilla esta temporada.1. Zanahoria, apio y manzana.Es un “clásico” dentro de los batidos detox, que aporta un chute de vitaminas y energía, sacia (perfecto para cuando tienes hambre entre horas), y ayuda a eliminar toxinas.2. Apio, pepino, limón, espinacas, manzanas, perejil y jengibre.Un cóctel detox de lo más potente, que además de aportar energía a base de vitaminas y minerales ayuda a regular el tránsito intestinal y a oxigenar la sangre.3. Apio, piña y pepinoEs una combinación de lo más refrescante, aromática, ideal para combatir la retención de líquidos… y perfecta para evitar el estreñimiento, gracias a la gran cantidad de fibra que aporta. Un gran aliado para la operación bikini.4. Arándanos, fresas, frambuesas y moras.Posiblemente, uno de los más deliciosos, y un cóctel de antioxidantes especialmente interesante para las mujeres, no solo por sus propiedades antiox sino porque protege las vías urinarias (un básico para todas las que sufren de cistitis en cuanto empieza la temporada de verano).5. Frutas y té verde.A las vitaminas, la fibra y el frescor de las frutas le añadimos las propiedades antioxidantes del té verde. Un batido perfecto para todo el año, que si preparas con té helado se convertirá en el refresco más saludable del verano.