5 ejercicios para mantener tu rostro terso

Hidratación y algo de ‘deporte’ para el cutis son las claves para ofrecer un rostro firme y terso. En este post nos centramos en lo segundo, en esos ejercicios que podemos auto aplicarnos para mostrar la mejor de nuestras caras por más tiempo. Se tarda apenas unos minutos en hacerlos y los resultados a medio y largo plazo se notan, la verdad. Si vamos al gimnasio para que nuestro cuerpo esté en forma y lucir buena figura, ¿por qué no dedicarle un ratito a nuestra cara?1. Desdibujar líneas de expresión que aparecen en la frenteEs una de las zonas del rostro donde más arrugas aparecen. Este ejercicio es muy sencillo: hay que colocar ambas manos cubriendo la frente, que la palma toque la superficie y los dedos de una y otra mano se toquen. A continuación, presiona con algo de fuerza y tira hacia arriba. Deberías sentir que tanto los párpados como las cejas se tensan.2. Mejillas sonrosadas y relucientesInfla las mejillas con aire hasta que los mofletes aparezcan totalmente hinchados. Ahora toca presionar un poco con las yemas de los dedos, dando pequeños golpecitos como al aplicar un contorno de ojos.3. Cuello de cisnePara poder lucir tops y vestidos ‘palabra de honor’ y que luzcas perfecta esta actividad: coloca el brazo derecho apoyado sobre una superficie, por ejemplo la mesa, y en el puño cerrado coloca el mentón. Debes hacer fuerza con el puño y sentir que los músculos del cuello se van tensando poco a poco. Eso es sinónimo de que está haciendo efecto.4. Sonrisa radiante con un ‘juego’ de dedosTienes que colocar los dedos índices en las comisura sede los labios, con la idea de que no se formen arrugas ningunas. Presiona en la boca e intenta forzar una sonrisa pero sin permitir que se abra la boca… Notarás la presión de los músculos en un momento. Esto se alterna con un ejercicio que trata de emular cuando vamos a silbar. Ese cambio de uno y otro es el mejor ‘deporte’ para sonreír más bonito.5. Contorno de ojos con gafas invisibles¿Cómo? ¿Qué? Sí, vamos ahora a emular que llevamos gafas utilizando los pulgares y los índices. Debes crear la forma aproximada de unas gafas sobre el contorno de los ojos, tensando bien la piel hacia arriba y hacia abajo. Parpadea unas 20 veces para notar la resistencia y la presión. Después, relaja. Tiene efectos muy interesantes para mejorar nuestra mirada.