6 claves para prevenir la caída del cabello en primavera

La primavera es, junto con el otoño, la época del año en que más cae el cabello. Por lo general se trata de un proceso totalmente normal y “rutinario”: es en este momento cuando, por su ciclo natural, los cabellos más antiguos caen para dejar paso a los nuevos. Sin embargo, este proceso puede verse acrecentado por otros factores en los que sí puedes actuar. Si notas que tu cabello cae más de lo normal, hasta el punto de preocuparte, lo mejor es que acudas al médico. Y si no quieres llegar a preocuparte, toma nota de estas seis claves para prevenir que caiga más de lo normal. ¡Funcionan!

1. Alimentación completa y equilibrada.
Lo que comes tiene mucho que ver con el estado de tu cabello. Asegúrate de que no te falte ningún nutriente. Un aporte insuficiente de hierro, por ejemplo, no solo produce anemia, sino que también puede producir una caída del cabello excesiva.

2. Evita los peinados muy tirantes
Como los moños y coletas que aportan mucho estrés a la raíz y hacen que el cabello se debilite.

3. Intenta prevenir las situaciones y épocas de estrés
El estrés es uno de los factores que más relación tiene con la caída del cabello.

4. Protégelo de las agresiones diarias
Especialmente las térmicas: reduce el uso del secador y la plancha, espacia las coloraciones lo más posible y, antes de secarlo o peinarlo con herramientas que utilicen calor, aplica un protector térmico.

5. Complemento nutricional.
La primavera y el otoño son el momento perfecto para ayudar a tu cabello (y a tus uñas) con un complemento nutricional que favorezca su buen estado de salud. Apóyate en la nutricosmética para conseguir un pelo más bonito, más sano y más fuerte.

6. Cepíllalo cuidadosamente
Especialmente si está mojado (cuando más frágiles son las fibras capilares) o enredado. A la hora de desenredarlo, empieza de medios a puntas, nunca desde la raíz: evitarás que se rompa más de lo imprescindible.