7 trucos para evitar la caída del pelo en Otoño

Si cada vez que te lavas la melena o te peinas ves con horror que se te cae mucho el pelo, tranquila. Hay alguna que otra manera para frenar un poco la pérdida de cabello.

1. Evitar el estrés

Sí, aunque parezca inercia los nervios y la ansiedad son culpables de muchos de nuestros males, entre ellos la caída del pelo. La presión en el trabajo, las preocupaciones familiares que podamos tener, el cansancio físico, el exceso de ‘agenda’ y cosas que hacer son enemigos de nuestra melena así que vigila tus nervios e intenta llevar la vida con algo más de tranquilidad. Tu salud en general te lo agradecerá.

2. Alimentación sana y equilibrada.

Somos lo que comemos en muchos aspectos, en este tema también. Se recomienda una dieta rica en fibra y verduras, frutas, carnes, pescados, todo lo que aporte vitaminas A, B, proteínas y minerales. Estas contribuirán a fortalecer nuestro cabello.

3. No abusar de secadores, pinzas y planchas.

El calor excesivo no es bueno para la melena. No solo la deteriora y hace que se abran las puntas y lo tengamos más seco y rebelde, sino que además influye en esa mayor pérdida de pelo. Cuando utilices alguno de estos útiles de peluquería incluye en el tratamiento un protector capilar para el calor excesivo.

4. Tintes, mechas y coloraciones en su justa medida.

La utilización de estos productos debilitan el cabello y eso provoca que se caiga más la melena. Como en el caso anterior, intenta contrarrestar los efectos de estos productos apostando por marcas que no usen amoniaco en su composición y con mascarillas y cremas específicas para esta protección.

5. Aloe vera.

Está de moda y parece que ayuda a remediar todos nuestros problemas. Por probar que no quede… En el caso del cuero cabelludo recomiendan aplicarlo muy bien, por toda la superficie y dejar que se seque. Cuando llevemos con él varias horas se debe enjuagar con agua abundante y dejar completamente aclarado.

6. Utilizar un champú y acondicionar adecuado para tu tipo de cabello.

Si lo tienes más seco necesitarás un tipo de loción; si eres de pelo graso requieres de otro tipo de producto. Conoce bien tu melena y aplica el champú que más te convenga. Las formulaciones están hechas para algo, ¿eh?

7. ¿Lavarse a diario? ¿Sí o no?

Parece ser que quienes desaconsejan lavarse el pelo todos los días están equivocados. Dermatólogos explican que la grasa ahoga el pelo y al final termina por caerse más. Lavarnos la melena cada día o cada dos días es una práctica recomendada por los expertos, aunque es cierto que en la Red encontramos opiniones de todo tipo…