8 alimentos que ayudan a prevenir la artritis

Ya nadie duda de que la alimentación está íntimamente relacionada con la salud. Consumir una dieta equilibrada llena de ingredientes saludables es vital tanto para el tratamiento de enfermedades como sobre todo para prevenirlas. En el caso de la artritis, conseguir los nutrientes adecuados para los huesos y los tejidos es fundamental.La dieta mediterránea es la mejor para esto, rica en verduras, frutas, aceite de oliva virgen extra, pescado y frutos secos, y dentro de todos estos tipos de alimentos, algunos en concreto son los mejores para combatir y prevenir los distintos tipos de artritis