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Si bien el acné es una afección de la piel que se asocia comúnmente con la adolescencia, también puede afectar a los adultos. El acné adulto se caracteriza por la aparición de espinillas, puntos negros, quistes y pústulas en la piel de la cara, el cuello, el pecho y la espalda. 

Si tienes acné adulto, es importante cuidar tu piel adecuadamente para ayudar a reducir la aparición de brotes y prevenir cicatrices. En este artículo, te presentaremos algunos consejos útiles sobre cómo cuidar tu piel si tienes acné adulto.

¿Por qué surge el acné adulto?

Hay varias causas posibles del acné adulto. Algunas de ellas incluyen:

• Cambios hormonales: los cambios hormonales que se producen durante el ciclo menstrual, el embarazo y la menopausia pueden desencadenar el acné.
• Productos de cuidado de la piel: algunos productos de cuidado de la piel pueden obstruir los poros y provocar acné.
• Medicamentos: ciertos medicamentos pueden provocar acné como efecto secundario.
• Factores genéticos: tener antecedentes familiares de acné aumenta el riesgo de desarrollar la afección.

Consejos para cuidar tu piel si tienes acné adulto

Si tienes acné adulto, es importante cuidar tu piel adecuadamente para ayudar a reducir la aparición de brotes y prevenir cicatrices. Aquí tienes algunos consejos que puedes seguir:

1. Limpia tu piel dos veces al día

Limpia tu piel suavemente con un limpiador facial suave dos veces al día para eliminar la suciedad, el aceite y las impurezas. Evita frotar la piel con fuerza, ya que esto puede empeorar el acné. También es importante elegir un limpiador que sea adecuado para tu tipo de piel.

2. Hidrata tu piel

Es importante hidratar tu piel, incluso si tienes acné. Elige una crema hidratante libre de aceites y no comedogénica para evitar obstruir los poros. Si tienes piel grasa, puedes optar por un gel hidratante en lugar de una crema.

3. Usa productos de cuidado de la piel adecuados

Evita los productos de cuidado de la piel que contengan aceites y fragancias, ya que pueden empeorar el acné. Opta por productos etiquetados como «no comedogénicos» y «libres de aceites». También es importante evitar el uso excesivo de productos para el cuidado de la piel, ya que pueden irritar la piel y provocar brotes.

4. No toques tu piel

Evita tocar o frotar la piel afectada por el acné, ya que esto puede empeorar la afección y propagar bacterias. También es importante evitar apretar o reventar los granos, ya que esto puede provocar cicatrices.

5. Usa protector solar

El uso diario de protector solar puede ayudar a prevenir las cicatrices provocadas por el acné. Elige un protector solar libre de aceites y no comedogénico con un SPF de al menos 30.
Con los cuidados adecuados, es posible prevenir y reducir la aparición de brotes y cicatrices. Recuerda que cada persona es diferente, por lo que es posible que tengas que probar diferentes productos y técnicas para encontrar lo que funciona mejor para tu piel.