Cómo olvidarte de él para siempre

No es sencillo dar carpetazo a una relación amorosa. Cuando el amor termina todas las canciones parecen hablar de nuestra historia, encontramos recuerdos de lo que fue por todos los rincones de la casa y cualquier tiempo pasado parece haber sido mejor.Los primeros días, las primeras semanas e incluso meses son los más difíciles, pero no te preocupes. Se puede superar un fracaso y olvidarte de él. ¿Fundamental? Fuerza de voluntad y paciencia, el tiempo va poniendo las cosas en su sitio, cierto, pero nosotros debemos poner de nuestra parte…1. Tener muy claro el porqué terminó todo, sin edulcorar la historia ni dramatizar. El punto y final a una historia amorosa viene precedida de cientos de recuerdos que se agolpan en la memoria. Al final se relativizan y aspectos que son importantes y que fueron clave para que eso terminara. Hay que tener muy claro lo positivo y lo negativo, no quedarnos solo con lo malo o lo bueno, pero tener presente los motivos que ocasionaron la ruptura. Solo así seremos fuertes para no coger el teléfono y volver a llamarlo… Todo pasa por algo y ese ‘algo’ es lo que deberíamos tener siempre muy presente, al menos hasta que pasemos la fase inicial de ‘mono’.2. Guardar fotos juntos y aquellas cosas que te recuerden momentos o situaciones vividas con él. No se trata de desterrarlo de tu vida de un día para otro. Seguramente haya sido parte importante de tu historia pero hay que pasar página y no ayuda nada tener la habitación llena de fotografías de vuestros viajes, cenas o momentos con amigos. Coge una caja y ve guardando aquellos objetos que puedan hacerte caer en la nostalgia y melancolía más fácilmente. Puede que en un futuro, con todo esto ya superado, puedas volver a sacarlos de ese baúl de los recuerdos sin que te haga daño.3. Cortar el contacto al menos de forma temporal. Lo dicho, no hay que ser extremistas, ¿eh? Todo depende de tu situación, de lo que ha pasado y de otros factores más. Cada ruptura es un mundo. Pero sí que es poco recomendable seguir teniéndolo en redes sociales. Puede que comparta ciertos contenidos o fotos que nos hagan daño así que mejor evitarlo. Respecto al WhatsApp, pues igualmente depende… Si no eres capaz de dejar de escribirle lo mejor es borrar el teléfono y/o bloquearlo. Puede que sea él el que no deje de ‘tocar’ a tu puerta y en esos casos, si realmente queremos terminar con todo, lo mejor es hablar y explicarle que hay que poner tierra de por medio, que eso te hace daño. Si no hace caso… ¡Bloqueo al canto!4. Alternar con círculos de amistades diferentes, conocer gente nueva y evitar quedar constantemente con el mismo grupo de amigos con el que salíais cuando estabais juntos. Poco a poco todo volverá a su sitio, no te preocupes, pero tal vez el verte rodeada de los mismos pero sin él –o incluso con él pero ya como ex pareja– hará que sigas un poco anclada a ese pasado del que quieres distanciarte. Opta por hacer actividades que siempre te ha apetecido y ahí tal vez hagas nuevas amistades, apuesta por Internet y las aplicaciones de amistad y algo más… Retoma esos viejos contactos que perdiste por uno u otro motivo. Tal vez haya alguno o alguna que esté en una situación similar a la tuya y podáis retomar el contacto en este nuevo momento de tu vida.5. Ayuda profesional. Seguro que muchas y muchos de vosotros no lo necesitaréis, ¿eh? Pero probablemente no fuerais ni los primeros ni los últimos en necesitar acudir a un psicólogo para retomar tu vida tras una ruptura y superar el fracaso de una relación. Esto sucede especialmente cuando se tratan de historias de amor de años y años de duración. No lo dudes. Si ves que no eres capaz de afrontar la nueva situación por ti misma consulta con profesionales que sepan como encauzar tu YO presente.