Escapada de esquí: qué llevar

Para muchas personas, los meses de invierno traen consigo un atractivo extra, el cual están esperando durante todo el resto del año: la nieve, y la oportunidad de practicar deportes de invierno, entre los que el esquí es el rey indiscutible, seguido por el snowboard.

Una escapada a esquiar es uno de los destinos de invierno más comunes, y ya vayas a Sierra Nevada, a los Pirineos o a los Alpes, necesitarás preparar la maleta con cabeza para que durante tus vacaciones no te falte de nada, ni siquiera un toque de estilo. En primer lugar, no te puede faltar la ropa que llevarás en las pistas: o bien un mono, o una chaqueta y un pantalón para la nieve. Fundamental que estén confeccionados con tejidos impermeables, que protejan del viento y del frío pero que a su vez permitan respirar al cuerpo. Recuerda que la capa de ropa que esté en contacto directo con el cuerpo debe ser transpirable y absorber el sudor, además de mantenerte caliente. La mejor opción son las prendas térmicas: camisetas y mallas que te asegurarán una jornada con una temperatura agradable.

 Además, deberás llevar unas buenas botas de esquí, así como otras para cuando no estés esquiando (como las botas apreski, a la última), que mantengan tus pies protegidos y calientes. Muy recomendables son también los calcetines térmicos: no te arrepentirás de llevarlos contigo. Respecto a los complementos, no olvides equiparte con unas buenas gafas de sol (en la montaña la radiación solar es mucho mayor y puede dañar tus ojos), un gorro y unos guantes que aporten calidez y flexibilidad, y según tu pericia y el deporte que vayas a practicar, un casco que mantenga tu cabeza bien protegida. Para terminar, recuerda que cuanto mayor es la altitud aumenta la intensidad de los rayos UV, que inciden sin piedad sobre tu piel. No caigas en el error de pensar que las cremas de protección solar son solo para el verano, y protege con un producto de índice muy alto (SPF 50+) todas las zonas que vayan a estar expuestas, en especial, el rostro y las manos.