Hoy por hoy la receta que vamos a compartir contigo es la que menos calorías tiene sin perder todo el sabor del autentico y calórico brownie, en concreto 37 calorías por cada porción cuadrada; aunque pueda parecer un sueño, es real y todo es cuestión de cambiar los ingredientes por otros más ligeros y saludables.
INGREDIENTES– 1/4 taza de leche descremada- 1/2 taza de cacao en polvo- 1/2 taza de avena (no instantánea)- 3/4 de yogur griego bajo en grasa- 1/2 taza de stevia- 1 huevo- Una cucharada pequeña de levadura- 1 pizca de sal
PREPARACIÓN
1- Precalienta el horno a 200 grados.
2- Engrasa un molde cuadrado de unos 20 x 20 centímetros y resérvalo.
3- Mezcla todos los ingredientes en una licuadora o con una batidora hasta que quede una mezcla homogénea.
4- Vierte la mezcla en el molde y mételo al horno durante unos 15 minutos. Se puede comprobar si está hecho con un cuchillo, si sale limpio o solo migas es que está listo.
5- Deja que se enfríe antes de servirlo. ¿Fácil verdad? Ya no tienes excusa para invitar a tus amigas o familia porque será difícil que se nieguen a esta maravilla.
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