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Si estás esperando a tu primer retoño apunta estos consejos. Aunque no hay una única manera de ser un buen padre o una buena madre estas claves te ayudarán en la nueva etapa de tu vida que va a ser una increíble aventura.1. HAZ UNA LISTA DE PRIORIDADES Y NECESIDADESOrganiza el día a día y aprende a priorizar, y si te ves desbordado/a, no hay nada de malo en pedir ayuda a familiares y amigos, hacer todo solo/a puede ser agotador. 2. RECURRE A FUENTES DE INFORMACIÓN FIABLESEl médico, libros y revistas especializadas serán tus mejores aliados, no te fíes de cualquier fuente no cualificada, internet está lleno de información poco fiable y contradictoria. 3. APROVECHA PARA DESCANSAR Y DORMIR CUANDO EL BEBÉ LO HAGATras el parto puede existir un desequilibrio hormonal que en las mujeres hace que te sientas más triste e irritada y por ello puede estar más cansada; esto irá pasando poco a poco, sino habrá que pedir ayuda a un especialista. 4. NO DEJES LLORAR AL BEBÉLa teoría de que se debe dejar llorar a los niños para que no se mal acostumbren, no es del todo cierta, cuando un niño llora hay que cogerle en brazos e intentar averiguar que le ocurre, es la mejor manera de que el bebé se sienta protegido y confíe en ti. 5. NO TE PREOCUPES EN EXCESO POR LA SUBIDA DE PESOEn las primeras semanas tras el parto es normal tener algún kilo de más. Con una dieta equilibrada y ejercicio moderado, que se puede hacer en compañía del bebé, te sentirás mejor y poco a poco recuperarás la figura que tenías. 6. RECUERDA QUE TAMBIÉN NECESITAS CUIDAR DE TI MISMO/ASer madre o padre no significa que no puedas disfrutar de momentos con tus amigos o familia. Tener tiempo para ti y para hacer lo que te gusta hará que te sientas mejor y esa positividad se la transmitirás a tu bebe. Por último, aunque te den muchos consejos nadie como los padres o las madres pueden saber, a través de su instinto, lo que su bebé necesita. Confía en ti y aprende de la experiencia de la maternidad y paternidad.