La inseguridad hace que muchas mujeres no se sientan cómodas exponiéndose ante un grupo numeroso de personas. No obstante, para lograr grandes cosas, a veces es necesario convertirse en el centro de atención, algo que en nuestra sociedad viene asociado a un análisis minucioso y al detalle de todo aquello que sea posible criticar. Vestuario, maquillaje, peinado, actitud, declaraciones… todo es susceptible de ser comentado y más en el caso de las mujeres.
Por otro lado, resulta inevitable que nuestro cuerpo reaccione ante las situaciones de estrés y eso puede aumentar todavía más nuestras inseguridades y complejos. Tocarse el pelo, morderse las uñas, hablar rápido o la sudoración excesiva son algunos de los fenómenos que aparecen cuando los nervios se adueñan de nuestro cuerpo. Para evitarlos, podemos recurrir a múltiples técnicas de relajación o incluso a algunos productos específicos.
Para mantener controlados estos síntomas de estrés y nervios es primordial enfrentarse a estas situaciones bien descansada y para ello es recomendable realizar ejercicio moderado y respetar las horas de sueño.
Si tu problema es la sudoración excesiva puedes utilizar productos como Perspirex, un antitranspirante que te permitirá despedirte de esos cercos de sudor que hicieron tan famoso a Camacho o de los brillos e imperfecciones que provocan en tu maquillaje. El calor de los focos y los propios nervios pueden jugarte una mala pasada cuando te enfrentas a un público o incluso cuando se trata de una cita con tu pareja. Si esas antiestéticas manchas alrededor de las axilas te acomplejan y te hacen sentir insegura no dudes en recurrir a este tipo de productos.
Además, es fundamental que te prepares psicológicamente para ese momento que tanto temes visualizando la situación previamente hasta que consigas imaginarte a ti misma tranquila y relajada. Los estiramientos y el calentamiento de la voz también te ayudarán. Nuestro consejo es que pruebes a suspirar profundamente emitiendo un sonido de alivio, te sorprenderá lo efectiva que es esta técnica para aliviar tensiones y recuperar el control de tu cuerpo.
Aprovechando que hoy es 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer, queremos acordarnos de esas mujeres, seguras de sí mismas, que consiguieron sus propósitos e hicieron historia. En este día se conmemora la lucha de la mujer por su participación activa en la sociedad así como su desarrollo íntegro como persona individual e independiente del hombre. Son muchas las mujeres sin complejos que se atrevieron a dar el paso y pudieron destacar en campos como el científico, el deportivo o el artístico a pesar de las dificultades y sin embargo, son muy pocos los nombres que recordamos… Hoy hemos querido destacar a algunas de ellas como inspiración ya que todavía queda un largo camino por recorrer… ¿Y tú? ¿Te atreves a dar el paso y ser una mujer valiente?
¡Feliz Día de la Mujer!
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