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Si alguna vez has estado en una relación en la que tu pareja te ha abrumado con una cantidad exagerada de amor y afecto al principio, solo para que la dinámica cambie de repente y la relación se convierta en algo más tóxico, es posible que hayas sido víctima de lovebombing.

¿Qué es el lovebombing?

El lovebombing es una técnica de manipulación emocional en la que alguien intenta ganar el afecto y la confianza de otra persona al principio de una relación mediante el uso de una gran cantidad de amor, afecto y atención. La persona manipuladora puede enviar mensajes de texto constantemente, decir cosas extremadamente halagadoras y/o hacer grandes gestos románticos para hacer que la otra persona se sienta especial y querida.

El objetivo del lovebombing es ganar rápidamente la confianza y el afecto de la otra persona para poder manipularla más fácilmente en el futuro. Una vez que la otra persona está enganchada y emocionalmente involucrada en la relación, la persona manipuladora puede comenzar a mostrar su verdadero yo y comenzar a ejercer su control.

¿Cómo reconocer el lovebombing?

Es fácil confundir el lovebombing con un interés genuino y un deseo de estar cerca de alguien. Sin embargo, hay algunas señales de advertencia que pueden indicar que estás siendo manipulado. Algunas de estas señales incluyen:

• Mensajes de texto constantes y/o llamadas telefónicas que llegan a ser abrumadoras.
• Grandes demostraciones de afecto y regalos costosos que pueden parecer excesivos o fuera de lugar.
• Hacer planes para el futuro juntos después de sólo unos pocos encuentros.
• Ser demasiado halagador y decir cosas que parecen demasiado buenas para ser verdad.
• Intentar pasar todo el tiempo posible juntos desde el principio.

Es importante recordar que el lovebombing es solo el primer paso en una estrategia más amplia de manipulación emocional. Si te sientes abrumado o incómodo en una relación, es importante establecer límites y tener una conversación honesta con tu pareja. Si no puedes llegar a un acuerdo o si sientes que estás siendo manipulado, es posible que sea mejor poner fin a la relación antes de que se vuelva más tóxica.