Test: Descubre como eres de saludable

Por D. Camey

Última modificación 30/11/2023 05:03:30

Quiz que tan healthy eres(Envato)

Test: Descubre como eres de saludable

En la búsqueda de un estilo de vida más saludable, a menudo nos enfrentamos a decisiones diarias que impactan directamente en nuestro bienestar. ¿Qué tan saludable eres en tu día a día?

Descúbrelo con nuestro test que te ayudará a evaluar tus hábitos y te dará consejos prácticos que podrás implementar en tu día a día. ¿Estás listo para tomar el control? ¡Haz el test ahora!

Descubre como eres de saludable (Envato)

Test: Descubre como eres de saludable

¿No tienes claro si estás llevando una vida saludable o por si el contrario necesitas mejorar? Haz este test y descubre que tan healthy eres.

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¿Qué sueles desayunar?

Qué sueles desayunar (Envato)

Un tazón de avena con frutas y nueces.

Un donut y un café.

Me salto el desayuno.

2 / 5

¿Cuánta agua bebes al día?

Cuánta agua bebes al día (Envato)

Menos de 4 vasos al día.

Alrededor de 4-6 vasos al día.

Más de 8 vasos al día.

3 / 5

¿Con qué frecuencia haces ejercicio durante la semana?

Con qué frecuencia haces ejercicio durante la semana (Envato)

Una vez o dos veces por semana.

Al menos 3-4 veces por semana.

Rara vez hago ejercicio.

4 / 5

¿Cómo describirías tu consumo de frutas y verduras?

Cómo describirías tu consumo de frutas y verduras (Envato)

Como parte de casi todas las comidas, varias porciones al día.

Algunas veces como frutas y verduras, pero no todos los días.

Rara vez como frutas y verduras.

5 / 5

¿Cuántas horas duermes en promedio cada noche?

Cuántas horas duermes en promedio cada noche (Envato)

Menos de 5 horas.

7-9 horas.

5-6 horas.

Calculando…

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