Inviptus

En ocasiones tenemos serios problemas a la hora de solucionar ciertos accidentes domésticos. Son impredecibles, inevitables y tremendamente odiosos. Es por ello que hemos decidido hacer un listado con todos aquellos consejos que debes tener en cuenta para que no se te eche la casa encima. ¿Los conoces?[showvideo id=»70211″]Por otro lado, también queremos abordar un tema especialmente delicado. ¿Se te ocurre de que estamos hablando? Sabemos que como en casa en ningún sitio, en todos los aspectos, pero si tu cuerpo te pide «externalizar» material residual fuera de casa o en el momento menos oportuno es importante estar relajado y dispuesto para salir del apuro:1. DESAYUNA FIBRAElige la mañana para cargarte de energía y de fibra. Primero tómate un vaso de agua con limón tibia para hacer una limpieza intestinal y después llena tu desayuno de cereales integrales o avena y frutas como kiwis, ciruelas, naranjas, arándanos o uvas. Todo ésto te ayudarán a hacer funcionar el transito intestinal desde primera hora de la mañana y si es posible, marcar una regularidad.2. BEBE MUCHA AGUASabemos que es un clásico de top model, pero es cierto que mantener tu cuerpo hidratado ayudará a que hagas mejor la digestión y el transito intestinal sea más llevadero.3. HAZ EJERCICIOMover el cuerpo siempre es positivo; especialmente para hacer que las tripas se muevan y decidan llevar todo abajo. Así que recuerda mantener una rutina deportiva y te resultará más sencillo ir al baño en casa o fuera de ella.4. ELIGE EL MOMENTO IDEALSi te da vergüenza ir al baño en el trabajo o en el centro de estudios, elige un momento en que sepas que no hay mucho movimiento de gente y tengas el baño para ti. Pero ten en cuenta que en cualquier momento puede aparecer alguien, así que tampoco te recrees.5. VE PREPARADO O PREPARADAUn truco para sentirte más relajado o relajada cuando tengas que hacer de vientre fuera de casa es llevar el kit de emergencia que incluya clínex, toallitas, perfume, cerillas… Y como si no hubiera pasado nada.6. TRUCO SILENCIOSOSi lo que más temes de ir al baño fuera de casa es que se oiga lo que tramas detrás de la puerta, un truco muy eficaz es poner papel en el fondo del váter y de esa manera evitarás el incomodo sonido que pueda suceder.7. NO TE FUERCESNo trates de forzar a tu cuerpo para hacerlo en el momento y lugar que tu quieras, espera a que la llamada de la naturaleza haga su trabajo y a partir de ahí sopesa si es el mejor momento para ir o no al baño.8. RELAX, TAKE IT EASYY sobre todo relájate y no te avergüences de ir al baño fuera de casa. Todos somos igual de humanos en este aspecto y seguramente más de uno (por no decir todos) pasen por la misma situación cuando no queda otra que hacer de vientre fuera de casa.