Pasar muchas horas de pie por trabajo, las tareas del hogar, el día a día en el transporte público; e incluso todo lo contrario, pasar mucho tiempo sentado o tumbado, además del calor en verano, suelen ser los motivos principales por los que se siente pesadez en las piernas. Descubre algunas rutinas y trucos que puedes hacer para mejorar la circulación y sentir las piernas menos cansadas:1. ALIMENTACIÓN SALUDABLEAunque para la salud en general es importante llevar una alimentación equilibrada, si quieres evitar pesadez en las piernas es básico que tu dieta se componga de verduras, fruta y fibra.
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