Rutina para la piel después del verano

1. Empieza el verano con una buena limpieza. Empieza bien el fin de semana ¡cuidándote!. Luego ya quedará tiempo para ver alas amig@s y contarles tus vacaciones. El verano con el sol la piel necesita rejuvenecerse.
2. Hidratarse la piel es un ‘must’, nunca se dice lo suficiente, ni la pereza, ni ninguna otra excusa, tu piel estará con mejor aspecto y te ayuda a empezar el día con optimismo.
3. Vitamina C. Tómate un zumo por la mañana, de naranja, de pomelo y unas gotitas de limón, además de ser bueno para la piel, te ayuda a retrasar el envejecimiento.
4. Serum, siempre antes de la crema hidratante y dos veces al día. Por la mañana y la noche y con la piel bien limpia.
5. Gimnasia facial, no solo para la el cuerpo, también para el rostro.
6. Come sardinas, hígado de cerdo y huevos y levadura de cerveza o algas son alimentos con un gran aporte de vitamina B12 lo que ayudará a tu piel a mantener la elasticidad.
7. Vial de vitaminas si superas los 30 es un complemento perfecto para afrontar el otoño llena de energía y con un rostro perfecto.
8. Desmaquíllate los ojos, sustituye el desmaquillador por aceite de coco o leche entera, es perfecto y más barato ¡así empiezas ahorrando!
9. Y lo sabemos, no quieres oírlo, volver al gimnasio, hacer ejercicio, al menos tres veces a la semana. La elastina y el colágeno se renuevan y te ayudan a conseguir firmeza en tu cuerpo.
10. Para compensar, dormir ocho horas, o el máximo que puedas.

Si sigues estos pasos, este otoño tu piel estará radiante.